【活血化瘀常吃10种食物】活血化瘀是中医常用的一种调理方法，有助于改善血液循环、缓解淤堵。日常饮食中适当摄入一些具有活血作用的食物，对身体大有裨益。以下是常见的10种活血化瘀食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效简述 |
| 1 | 红枣 | 补气养血，促进血液循环 |
| 2 | 黑木耳 | 清除血液杂质，防止血栓 |
| 3 | 芹菜 | 降压、清热、活血 |
| 4 | 洋葱 | 降低血脂，改善微循环 |
| 5 | 山楂 | 消食化积，活血通脉 |
| 6 | 胡萝卜 | 富含维生素，促进血液健康 |
| 7 | 红糖 | 温经散寒，活血调经 |
| 8 | 大蒜 | 促进血液循环，杀菌抗炎 |
| 9 | 红豆 | 利水消肿，活血通络 |
| 10 | 花生 | 润肺止咳，活血养颜 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体的自我调节能力，达到良好的活血化瘀效果。
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