【大豆低聚糖的作用与功效】大豆低聚糖是一种天然存在于大豆中的低分子糖类，具有多种健康益处。它能促进肠道有益菌的生长，改善肠道功能，增强免疫力，并有助于调节血糖和血脂水平。
以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌等有益菌增殖，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道健康，提升身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 不被人体直接吸收，适合糖尿病患者食用 |
| 降低血脂 | 有助于减少血液中甘油三酯含量 |
| 预防便秘 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
综上，大豆低聚糖是一种安全、健康的食品成分，适合日常饮食中适量添加。
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