【打嗝不止怎么回事】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。大多数情况下，打嗝会在短时间内自行停止，但若持续时间过长，可能与身体某些问题有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食过快或过量 | 吞咽空气或刺激胃部，引发膈肌收缩 |
| 饮酒或碳酸饮料 | 刺激胃部，影响膈神经 |
| 情绪紧张 | 神经系统紊乱导致打嗝持续 |
| 胃食管反流 | 胃酸刺激膈肌，引发频繁打嗝 |
| 神经疾病 | 如脑部病变，影响控制打嗝的神经 |
若打嗝超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常可通过缓慢呼吸、喝水、轻拉舌头等方式缓解。保持良好饮食习惯和情绪稳定有助于减少打嗝发生。
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