【什么是淮山药的功效与作用】淮山药，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
淮山药主要功效包括健脾养胃、补肺益肾、滋阴润燥、增强体质等。常用于改善消化不良、慢性咳嗽、肾虚等症状。同时，它还能辅助控制血糖和血脂，适合日常保健食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾养胃 | 缓解脾胃虚弱、食欲不振 |
| 补肺益肾 | 改善肺虚咳嗽、肾虚腰酸 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干舌燥、皮肤干燥 |
| 增强体质 | 提高免疫力，延缓衰老 |
| 调节血糖血脂 | 对糖尿病及高血脂有一定辅助作用 |
淮山药可煮粥、炖汤或炒食，是日常养生的理想选择。
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