【适合孕妇的乌鸡汤做法】乌鸡汤营养丰富，适合孕妇在孕期适当食用，有助于补充蛋白质和微量元素。以下是适合孕妇的乌鸡汤做法总结：
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 乌鸡1只、红枣5颗、枸杞10粒、姜片3片、盐适量 |
| 做法 | 1. 乌鸡洗净切块，焯水去血沫； 2. 加入红枣、枸杞、姜片和适量清水； 3. 炖煮1.5小时，最后加盐调味。 |
| 功效 | 补气血、增强体质、促进胎儿发育 |
| 注意事项 | 孕妇应避免过量饮用，尤其有高血压者需控制盐分 |
此汤清淡滋补，适合孕期不同阶段食用，建议每周2-3次为宜。
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