【戒烟后身体会出现哪些不适症状】戒烟初期，身体会经历一系列适应过程，这些不适通常被称为“戒断反应”。以下是常见的症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 咳嗽 | 烟草残留物被清除，呼吸道开始自我修复 |
| 头痛 | 长期吸烟导致的血管收缩变化 |
| 焦虑或烦躁 | 尼古丁依赖引发的情绪波动 |
| 食欲增加 | 吸烟抑制食欲，戒烟后恢复正常 |
| 睡眠障碍 | 神经系统调整期间可能出现失眠 |
这些症状通常在戒烟后的几天到几周内逐渐减轻。坚持戒烟，身体将逐步恢复健康，长期来看，戒烟带来的益处远大于短期不适。
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