【晚上睡觉腰疼是什么原因引起的】晚上睡觉时腰部疼痛，可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 躺卧姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，容易压迫腰部肌肉或神经。 |
| 床垫不合适 | 床垫过硬或过软，无法支撑腰部自然曲线，导致肌肉紧张。 |
| 腰部劳损 | 日常久坐、负重或运动不当，造成腰部肌肉或椎间盘损伤。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等，夜间休息时症状可能加重。 |
| 精神压力大 | 长期焦虑或压力可能导致肌肉紧张，引发腰痛。 |
建议调整睡姿、选择合适的床垫，并注意日常活动中的腰部保护。若症状持续，应及时就医检查。
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