【黍子米的功效与作用有哪些】黍子米，又称糜子米，是一种营养价值较高的谷物，常用于制作粥或糕点。其功效与作用主要包括以下几点：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 增强体力，改善疲劳 |
| 养胃健脾 | 有助于消化吸收 |
| 安神助眠 | 含有安神成分，有助于睡眠 |
| 富含营养 | 含有蛋白质、维生素B族和矿物质 |
黍子米适合体质虚弱、食欲不振者食用，尤其适合秋冬季节。但因性温，体质偏热者应适量食用。
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问 黍子米的功效与作用有哪些
2025-10-11 03:12:14
问题描述：
黍子米的功效与作用有哪些，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 03:12:14
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