【外阴肿了怎么快速消肿 掌握四招快速消除外阴肿胀情况】外阴肿胀可能由炎症、过敏、感染或局部刺激引起，及时处理可有效缓解不适。以下是四种实用方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷患处，每次10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 局部清洁 | 保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性洗剂 |
| 避免摩擦 | 穿宽松棉质内裤，减少摩擦与压迫 |
| 就医检查 | 若持续肿胀或伴有瘙痒、异味，应及时就医 |
注意：若症状严重或反复发作，建议咨询医生，排除妇科疾病。日常注意卫生与生活习惯，有助于预防外阴肿胀。
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