【红果的作用与功效】红果，又称山楂、酸枣等，是一种常见的药食两用果实。它不仅味道酸甜，还具有多种健康作用，广泛用于中医和日常饮食中。
总结：
红果具有促进消化、降血脂、抗氧化、增强免疫力等功效，适合日常食用或入药。以下是其主要作用与功效的简要说明：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，帮助胃液分泌 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
适量食用红果，可为身体带来多方面益处。但需注意，过量可能引起胃酸过多等问题。
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