【缺维生素e的症状是什么】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对保护细胞免受氧化损伤有重要作用。当人体缺乏维生素E时，可能出现多种不适症状。
| 症状名称 | 具体表现 |
| 肌肉无力 | 肌肉力量下降，运动能力减弱 |
| 平衡障碍 | 行走不稳，容易摔倒 |
| 视力问题 | 视力模糊，夜盲症加重 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现干裂 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
长期缺乏维生素E还可能影响神经系统和生殖系统功能。建议通过食用坚果、绿叶蔬菜、植物油等食物补充维生素E，必要时可在医生指导下服用补充剂。
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