【来月经前胸两侧疼怎么回事】来月经前胸两侧疼痛是许多女性在经期前常见的症状，通常与激素变化有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化导致乳腺组织肿胀 | 保持规律作息、减少压力 |
| 乳腺增生 | 乳腺组织异常增生引起不适 | 定期检查、避免高脂饮食 |
| 紧张焦虑 | 心理因素影响身体状态 | 放松心情、适当运动 |
| 其他因素 | 如内衣过紧、姿势不良等 | 选择合适内衣、注意坐姿 |
总体来说，轻微疼痛属于正常现象，若持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就医检查。
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