【缺铜的症状有哪些】铜是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。当体内铜含量不足时，可能引发一系列健康问题。以下是缺铜的主要症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 贫血 | 铜参与铁的吸收和利用，缺乏可能导致贫血 |
| 免疫力下降 | 铜对免疫系统有调节作用，缺铜易感染 |
| 皮肤色素异常 | 可能出现白发、皮肤苍白或色素减退 |
| 骨骼发育不良 | 儿童缺铜可能导致骨骼畸形或生长迟缓 |
| 疲劳无力 | 代谢障碍导致能量不足，易感疲劳 |
| 毛发变脆脱落 | 头发失去光泽，易断裂或脱落 |
日常饮食中应注意摄入富含铜的食物，如坚果、海鲜、全谷物等，以预防缺铜。如有明显症状，建议及时就医检查。
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