【怀孕能吃什么水果】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于消化 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 含钾丰富，缓解便秘 | 不宜过量，避免血糖波动 |
| 橘子 | 维生素C含量高，增强免疫力 | 避免空腹食用，易刺激胃 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的叶酸和维生素C | 建议适量食用，避免过敏 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 | 体质偏寒者不宜多食 |
总体来说，孕妇应选择新鲜、无污染的水果，并注意适量与搭配，避免过量或食用不当引发不适。
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