【脱肛原因】脱肛，医学上称为直肠脱垂，是指直肠黏膜或全层从肛门脱出。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 长期便秘 | 排便用力过猛，增加腹压，导致直肠下移 |
| 腹压增高 | 如慢性咳嗽、前列腺肥大、妊娠等 |
| 直肠支持结构薄弱 | 尤其是老年人或多次分娩的女性 |
| 慢性腹泻 | 频繁排便刺激直肠黏膜 |
| 营养不良 | 肌肉力量下降，影响直肠固定 |
此外，长期久坐、缺乏运动也可能诱发脱肛。建议保持规律排便习惯，避免过度用力，适当锻炼以增强盆底肌群。如有症状应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。
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