【番石榴功效与作用有哪些】番石榴是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平 |
| 保护心脏 | 含有钾和抗氧化物，有益心血管健康 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，减轻炎症反应 |
| 延缓衰老 | 抗氧化成分可对抗自由基，延缓细胞老化 |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季更受欢迎。但需注意适量，避免过量引起不适。
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