【番茄热量高吗】番茄是一种常见的蔬菜,热量较低,适合减肥人群食用。每100克番茄约含18大卡热量,属于低热量食物。其富含维生素C、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进消化。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约18大卡 |
蛋白质 | 0.9克 |
碳水化合物 | 3.9克 |
膳食纤维 | 1.2克 |
维生素C | 13毫克 |
总体来看,番茄热量不高,且营养丰富,是健康饮食的好选择。
以上就是【番茄热量高吗】相关内容,希望对您有所帮助。
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项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约18大卡 |
蛋白质 | 0.9克 |
碳水化合物 | 3.9克 |
膳食纤维 | 1.2克 |
维生素C | 13毫克 |
总体来看,番茄热量不高,且营养丰富,是健康饮食的好选择。
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