【番茄红素的功效与作用是什么】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞损伤，延缓衰老 |
| 保护心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环，预防动脉硬化 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有潜在保护作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感染风险 |
| 改善皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
番茄红素在食物中以番茄最为丰富，适量摄入有助于提升整体健康水平。
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