【辣木籽长期吃的副作用】辣木籽作为一种天然食品，近年来受到广泛关注。虽然它含有丰富的营养成分，但长期食用也可能带来一些副作用。以下是主要的潜在风险总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 长期大量食用可能导致腹泻、腹胀等消化问题 |
| 药物相互作用 | 可能影响降压药、抗凝血药等药物效果 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状 |
| 营养失衡 | 长期依赖可能影响其他营养素的摄入 |
建议在医生指导下适量食用，并注意身体反应。如有不适，应及时停止并咨询专业意见。
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