【打篮球手指关节挫伤肿了怎么办】打篮球时，手指关节容易因碰撞或扭伤而出现挫伤和肿胀。及时处理可有效缓解症状并促进恢复。
| 项目 | 内容 |
| 立即处理 | 冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀。 |
| 休息与保护 | 避免继续使用受伤手指，必要时用绷带固定。 |
| 抬高患肢 | 减少血液流向受伤部位，帮助消肿。 |
| 药物使用 | 可外用活血化瘀药膏，严重时需就医。 |
| 恢复期 | 肿胀消退后，逐步进行手指活动训练。 |
若肿胀持续不退或疼痛加剧，建议及时就医检查，排除骨折或韧带损伤。
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