【脚抽筋是怎么回事】脚抽筋是一种常见的肌肉痉挛现象，通常发生在夜间或运动后。它可能由多种因素引起，如电解质失衡、肌肉疲劳、血液循环不良等。
| 原因 | 简要说明 |
| 缺乏电解质 | 钾、钙、镁不足易引发肌肉痉挛 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致 |
| 血液循环差 | 夜间躺卧姿势不当影响供血 |
| 脱水 | 体内水分不足影响肌肉功能 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压等 |
预防脚抽筋可适当补充矿物质、保持适度运动、睡前拉伸腿部肌肉。若频繁发生，建议就医检查是否存在潜在健康问题。
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问 脚抽筋是怎么回事
2025-10-10 18:40:39
问题描述：
脚抽筋是怎么回事，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 18:40:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
