【手掌这些穴位常刺激保健功效可不小】手掌是人体经络密集的区域，其中一些穴位通过适当刺激，可以起到良好的保健作用。以下是几个常见且实用的手掌穴位及其功效总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 劳宫穴 | 掌心中央，屈指时凹陷处 | 清热解毒、安神醒脑 |
| 内关穴 | 手腕横纹上2寸，两筋之间 | 安神宁心、缓解恶心 |
| 大陵穴 | 手腕横纹中点 | 镇静安神、清热利湿 |
| 合谷穴 | 手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧 | 疏风解表、止痛消肿 |
日常可通过按摩、按压等方式刺激这些穴位，有助于改善睡眠、缓解疲劳、调节情绪等。建议每天坚持几分钟，效果更佳。
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