【虫草的功效与作用是什么】虫草，即冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要通过增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等作用，对身体有良好的调节效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体免疫细胞活性，增强抗病能力 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升耐力和精力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，改善肝功能 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
虫草虽好，但不宜过量食用，建议在医生指导下使用。合理搭配饮食和作息，才能充分发挥其功效。
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