【何首乌的作用】何首乌是一种传统中药材，主要分为“制何首乌”和“生何首乌”，其作用各有不同。以下是对其主要功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状 |
| 乌须发 | 延缓白发生成，促进头发乌黑 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，改善肠道功能 |
| 抗衰老 | 具有抗氧化作用，延缓细胞老化 |
| 降血脂 | 有助于调节血脂水平，预防心血管疾病 |
需要注意的是，生何首乌有毒，不可长期或过量使用；而制何首乌则经过炮制，毒性降低，更适用于日常调理。在使用前，建议咨询中医师，以确保安全有效。
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