【做爱的好处有什么】性生活是人类自然的生理需求，适度的性生活对身心健康有多方面的好处。以下是主要的益处总结：
| 项目 | 说明 |
| 身体健康 | 促进血液循环，增强免疫力，有助于缓解压力和改善睡眠。 |
| 心理健康 | 增进伴侣间的亲密感，释放内啡肽，减轻焦虑和抑郁情绪。 |
| 关系维护 | 提高情感交流，增强信任与理解，促进关系稳定。 |
| 激素调节 | 促进荷尔蒙分泌，有助于维持身体机能平衡。 |
| 免疫力提升 | 有研究显示，规律性生活可能增强免疫系统功能。 |
总之，健康的性生活是整体健康的一部分，但需注意适度与双方自愿，避免过度或不当行为带来的负面影响。
以上就是【做爱的好处有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
