【大便溏稀是怎么回事】大便溏稀是指排便时粪便不成形、黏腻、水分多，常伴有腹胀、肠鸣等症状。常见原因包括饮食不当、肠道感染、消化功能紊乱等。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量食用生冷、油腻食物，或摄入过多高纤维食物 |
| 肠道感染 | 细菌或病毒感染引起腹泻，如痢疾、轮状病毒等 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，无法正常吸收营养和水分 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响肠胃蠕动 |
| 其他疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，并在症状持续时及时就医检查。
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