【刺五加籽的功效与作用】刺五加籽是刺五加植物的种子，具有多种药用价值。它常用于中医中，以增强体质、缓解疲劳和改善睡眠为主。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 对失眠、多梦等睡眠问题有一定调节作用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 调节情绪 | 可缓解焦虑、紧张，改善心理状态 |
刺五加籽通常以煎煮或泡茶的方式使用，具体用量应根据个人体质和医生建议调整。
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