【枸杞每天怎么吃提高性功能】总结：
枸杞是一种常见的中药材，具有补肝益肾、养血明目的功效。适量食用有助于改善身体机能，间接提升性功能。以下为枸杞的常见食用方法及建议。
枸杞每日食用方式表：
| 食用方式 | 用量 | 说明 |
| 泡水 | 10-15粒 | 每日早晚各一次，温水冲泡 |
| 煮粥 | 10-20粒 | 与大米同煮，适合早餐 |
| 直接嚼食 | 5-10粒 | 早中晚分次食用 |
| 煮茶 | 10-15粒 | 可搭配菊花或红枣，增强效果 |
注意： 枸杞虽好，但不宜过量，每天不超过30粒为宜。长期坚持可改善体质，对性功能有辅助作用。
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