【枸杞百合泡水喝的功效与作用】枸杞和百合都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 滋阴润肺 | 百合有清心安神、润肺止咳的作用，适合干燥季节饮用 |
| 养肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素和维生素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 两者均含抗氧化成分，可提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 百合能缓解焦虑，枸杞则有助于调节情绪 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于改善皮肤状态 |
枸杞百合泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用，以免引起不适。
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