【吃一个月百香果有效果吗这8大功效一定会让你刮目相看】百香果营养丰富，常吃对身体有诸多好处。坚持吃一个月，效果会逐渐显现。以下是它的8大功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助放松神经 |
| 促进消化 | 膳食纤维帮助肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
| 增强免疫力 | 多种维生素和矿物质协同作用 |
| 缓解压力 | 含有天然安神成分 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分改善皮肤状态 |
| 预防便秘 | 纤维含量高，促进排便 |
一个月持续食用，能明显感受到身体的变化。但需注意适量，避免空腹食用。
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