【枸杞百合泡水喝的功效】枸杞与百合搭配泡水，是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 养肝明目 | 枸杞富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力。 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺作用，适合秋冬干燥季节饮用。 |
| 安神助眠 | 百合能缓解焦虑，帮助改善睡眠质量。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康与光泽。 |
枸杞百合泡水简单易做，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者不宜过量，建议根据自身情况调整用量。
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