【耳后根神经痛怎么办】耳后根神经痛是一种常见的疼痛症状，多由神经受压、炎症或外伤引起。以下为常见处理方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每日2-3次，每次15分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛 |
| 药物治疗 | 可使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚 |
| 针灸 | 通过刺激穴位，改善局部血液循环，缓解神经痛 |
| 休息与调整姿势 | 避免长时间低头，保持良好坐姿 |
| 医疗检查 | 若持续不缓解，建议就医排查颈椎病或其他神经问题 |
若症状反复或加重，应及时就医，避免延误治疗。日常注意颈部保暖，适当锻炼，有助于预防复发。
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