【苦瓜茶的功效与作用】苦瓜茶是以苦瓜为原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦瓜茶能帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的成分，有助于调节血糖水平。 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，改善食欲和消化功能。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于抵抗自由基。 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。 |
苦瓜茶适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、血糖偏高或容易上火的人群。但孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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