【请问近视眼吃什么好】近视眼的形成与遗传、用眼习惯等因素有关，但合理的饮食也能在一定程度上帮助保护视力。以下是一些对眼睛有益的食物及营养成分：
| 食物名称 | 营养成分 | 功效 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 有助于维持视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 维生素A、C、E | 抗氧化，减缓视力衰退 |
| 鱼类 | Omega-3脂肪酸 | 改善眼部血液循环 |
| 橙子 | 维生素C | 增强血管弹性，保护眼睛 |
| 花生 | 维生素E | 抗氧化，延缓眼睛老化 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。如有视力下降，应及时就医检查。
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