【肌肉震颤是什么】肌肉震颤是指肌肉不自主地、快速地收缩和放松，表现为身体某部位的抖动或抽动。常见于手、脚、面部等部位，多数情况下属于正常生理现象，但有时也可能是某些疾病的症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉不自主收缩引起的抖动或抽动 |
| 常见部位 | 手、脚、面部等 |
| 原因 | 疲劳、焦虑、咖啡因摄入、低血糖等 |
| 是否病态 | 多为正常，持续或严重时需就医 |
| 缓解方法 | 放松、减少刺激、充足睡眠 |
总体而言，偶尔的肌肉震颤通常无需担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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