【喝茉莉花茶有什么作用和功效】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的香型茶饮，具有独特的香气和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 清新口气 | 茉莉花的芳香有助于清新口腔，改善口气问题 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能帮助提神、增强注意力 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 安神助眠 | 茉莉花的香味具有舒缓神经的作用，有助于放松身心 |
总体来看，茉莉花茶不仅味道清香，还具备一定的保健价值，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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