【茶油有什么作用】茶油，又称山茶油，是从山茶科植物的种子中榨取的天然植物油，具有多种健康和实用价值。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 营养健康 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 |
| 美容护肤 | 含有抗氧化成分，可滋润肌肤，延缓衰老，改善皮肤干燥。 |
| 烹饪用途 | 油烟点高，适合煎炸、炒菜，保留食物营养，味道清香。 |
| 传统药用 | 中医认为茶油有清热解毒、润肠通便的功效。 |
| 日常护理 | 可用于护发、护甲，改善头发干枯、指甲脆弱等问题。 |
综上，茶油不仅是一种优质食用油，还具有广泛的保健和美容价值，是日常生活中值得推荐的天然产品。
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