【怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白】怀孕期间，合理饮食对胎儿健康至关重要。虽然胎儿肤色主要由遗传决定，但孕妇适当摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的水果，有助于改善肌肤状态。以下是一些推荐水果及作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 樱桃 | 富含铁和维生素C，促进血液循环，增强皮肤光泽 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，有助于美白和抗氧化 |
| 葡萄 | 含有多种抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，有助于消化与皮肤代谢 |
| 橙子 | 维生素C含量高，帮助提高皮肤抵抗力 |
建议孕妇根据自身情况适量食用，避免过量。同时，保持均衡饮食和良好作息，才是宝宝健康发育的关键。
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