【什么精油可以减肥瘦身】精油在辅助减肥方面有一定的作用，但需配合饮食与运动。以下是一些常用于减肥的精油及其效果总结：
| 精油名称 | 主要功效 | 使用方法 |
| 薄荷精油 | 提神、促进代谢 | 按摩腹部或吸入 |
| 柠檬精油 | 促进消化、排毒 | 混合基础油按摩 |
| 肉桂精油 | 增强代谢、暖身 | 按摩四肢或加入浴盐 |
| 葡萄柚精油 | 燃脂、利尿 | 按摩腰腹或香薰 |
使用时应稀释后涂抹，避免直接接触皮肤。精油虽有辅助作用，但不能替代健康饮食和锻炼。建议根据个人体质选择，并咨询专业人士。
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