【吃坏东西肚子痛怎么办】吃坏东西导致肚子痛是常见现象，通常由食物中毒或消化不良引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止进食，避免加重肠胃负担 |
| 多喝温水 | 有助于稀释毒素，促进排泄 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动 |
| 药物缓解 | 可服用止泻药或助消化药物（如蒙脱石散、健胃消食片） |
| 观察症状 | 若持续疼痛、呕吐、发热，应及时就医 |
注意：若症状严重或持续不退，应尽快前往医院检查，以免延误治疗。平时应注意饮食卫生，避免食用变质或不洁食物。
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