【吃松子有没有什么副作用】松子是一种营养丰富的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。但任何食物过量食用都可能带来一定的健康风险。
总结：
适量食用松子一般无明显副作用，但过量可能导致消化不良或过敏反应。建议每天不超过30克。
| 项目 | 内容说明 |
| 常见副作用 | 消化不良、腹胀、腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 热量较高 | 易导致肥胖，建议控制摄入量 |
| 营养价值 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E等 |
总体来说，松子是健康食品，但应根据个人体质和需求合理食用。
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