【吃什么去火】“吃什么去火”是很多人在上火时关心的问题。根据中医理论，上火分为实火和虚火，不同类型的火需要不同的食物来调理。
| 类型 | 原因 | 推荐食物 |
| 实火 | 饮食辛辣、熬夜等 | 西瓜、绿豆、苦瓜 |
| 虚火 | 体质虚弱、压力大 | 银耳、百合、山药 |
日常饮食中，多吃清热解毒的食物有助于缓解上火症状。同时，保持作息规律、多喝水也是关键。避免过度食用油炸、烧烤类食物，有助于减少体内湿热。
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问 吃什么去火
2025-10-09 09:32:23
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吃什么去火，急！求解答，求别让我白等一场！
