【导致秋天常常掉头发是怎么回事】秋季脱发是许多人的共同困扰，主要与季节变化、激素水平和生活习惯有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 季节性脱发 | 秋季气温变化大，人体为适应环境可能进入“休眠”状态，导致毛囊代谢减缓，脱发增加。 |
| 激素波动 | 秋季体内雄激素水平变化，可能引发脂溢性脱发或斑秃。 |
| 营养不良 | 饮食不均衡或摄入不足，影响头发生长所需营养。 |
| 精神压力 | 工作压力大、睡眠不足等易诱发脱发。 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并注意头皮护理。如脱发严重，应及时就医检查。
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