【野核桃仁的功效与作用】野核桃仁是一种天然的营养食品，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和多种矿物质，有助于改善心血管健康、增强免疫力和促进大脑发育。
以下是野核桃仁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心脏 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可延缓衰老 |
| 增强记忆力 | 含有Omega-3脂肪酸，对大脑有益 |
| 改善肠道健康 | 含膳食纤维，促进消化 |
| 补充营养 | 含多种微量元素，提高身体抵抗力 |
适量食用野核桃仁，可为日常饮食增添营养，但不宜过量，以免引起消化不良。
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