【春季养生喝什么茶】春季气候多变，人体易出现上火、疲劳等问题。适当饮茶有助于调节身体状态，促进健康。以下是几种适合春季饮用的茶类及其功效。
| 茶类 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒，提神醒脑 | 上火、疲劳者 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解春燥 | 长期用眼、眼睛干涩者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，美容养颜 | 情绪波动大、皮肤干燥者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，缓解咽喉不适 | 春季感冒、喉咙痛者 |
| 枸杞茶 | 养肝明目，增强免疫力 | 体质虚弱、视力模糊者 |
选择适合自己的茶饮，能更好地适应春季气候变化，提升生活质量。
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