【春季养生茶的功效与做法】春季气候多变，适合饮用一些具有清热解毒、养肝护肝功效的茶饮。以下是几种常见的春季养生茶及其作用与做法。
| 茶名 | 功效 | 做法 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目、缓解疲劳 | 菊花5克，枸杞10粒，沸水冲泡 |
| 绿茶 | 抗氧化、提神醒脑 | 绿茶叶3克，热水冲泡 |
| 金银花茶 | 清热解毒、防感冒 | 金银花5克，加水煮沸 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑、助消化 | 新鲜薄荷叶适量，冲泡 |
春季饮茶应根据个人体质选择，避免过凉或过热。合理饮茶有助于调节身体状态，增强免疫力。
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