【戒烟后的反应】戒烟后，身体会经历一系列变化，这些反应因人而异。以下是常见的戒烟后反应总结：
| 反应类型 | 具体表现 |
| 生理反应 | 咳嗽、喉咙不适、口干、流鼻涕 |
| 心理反应 | 焦虑、烦躁、情绪低落、注意力不集中 |
| 体重变化 | 部分人出现体重上升现象 |
| 睡眠变化 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 渴望感 | 对吸烟的强烈渴望，尤其在压力大时 |
戒烟初期，身体需要适应没有尼古丁的状态，这些反应通常会在几周内逐渐减轻。坚持是关键，配合健康的生活方式有助于缓解不适。
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问 戒烟后的反应
2025-10-08 21:46:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 21:46:39
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