【酵素和益生菌的区别】酵素与益生菌是两种常见的健康产品，常被用于促进消化和改善肠道功能。它们虽然都与肠道健康有关，但作用机制和成分有明显不同。
| 项目 | 酵素 | 益生菌 |
| 成分 | 蛋白质类酶 | 活性细菌（如乳酸菌） |
| 功能 | 帮助分解食物，促进消化 | 调节肠道菌群，增强免疫力 |
| 存在形式 | 多为植物或动物提取 | 多为发酵食品或补充剂 |
| 保存方式 | 易受高温破坏 | 需冷藏保存 |
| 适用人群 | 消化不良者 | 肠道失调或免疫力低下者 |
总结：酵素主要帮助消化，而益生菌则侧重于调节肠道环境。选择时应根据自身需求决定。
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