【多吃盐的9大害处】高盐饮食对健康危害极大，以下是总结的9大害处：
| 序号 | 害处说明 |
| 1 | 增加高血压风险 |
| 2 | 加重心脏负担 |
| 3 | 导致水肿现象 |
| 4 | 损害肾脏功能 |
| 5 | 提高中风几率 |
| 6 | 影响骨质健康 |
| 7 | 引发胃部疾病 |
| 8 | 加速皮肤老化 |
| 9 | 增加心血管疾病风险 |
建议每日盐摄入量不超过5克，合理调整饮食结构，有助于维持身体健康。
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问 多吃盐的9大害处
2025-10-08 14:56:10
问题描述：
多吃盐的9大害处希望能解答下
答推荐答案
2025-10-08 14:56:10
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