【吃什么对胃好】肠胃健康直接影响生活质量，合理饮食是保护胃部的关键。以下是一些对胃友好的食物及建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 富含纤维，促进消化 |
| 水果类 | 香蕉、苹果、木瓜 | 含有益酶，缓解胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，不刺激胃 |
避免辛辣、油腻和过冷的食物，规律进食，细嚼慢咽，有助于维持胃部健康。
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问 吃什么对胃好
2025-10-08 14:05:42
问题描述：
吃什么对胃好，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-08 14:05:42
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